Секреты для красоты ногтей


Секреты для красоты ногтей

Красивые руки – это визитная карточка любой женщины. А что первое привлекает внимание к рукам? Конечно же, ногти! Красивый и ухоженный маникюр вызывает восхищение, как у самих женщин, так и у мужчин, а небрежный, или же вообще отсутствующий, наоборот, складывает впечатление не ухоженности.

Любая женщина просто мечтает о красивых ногтях, прибегая к различным хитростям, преображающим их внешний вид. Но, какими бы не были «маскировки», нездоровые ногти всегда видны – как не прискорбно, но ногти одни из первых, кто предательски «выдает» все изъяны нашего питания, образа жизни и здоровья в целом. Да и такие современные способы «маникюра без хлопот», как наращивание ногтей или долгосрочные покрытия тоже оставляют свой непривлекательный отпечаток на наших любимых и милых ноготках. Что же делать для того, чтобы ногти всегда выглядели сногсшибательно?

Еда, которую ногти «не любят»

Вполне естественно, что то, что мы кушаем, сказывается на нашем внешнем виде, и на ногтях в том числе. Существует целый список продуктов, от которых ваши ногти, мягко говоря, не в восторге:

  • Обезжиренные продукты: сидя на строгой диете или просто из-за нелюбви к жирам и маслам, мы сами обрекаем ногти на ломкость и сухость;
  • Слишком жирная еда: все хорошо в меру, и содержание жиров в продуктах тоже. Избыток жиров может привести к нарушению обменных процессов в организме, на что ногти отреагируют практически сразу, показав, какими они могут стать некрасивыми;
  • Сладости: сладости, как и жирная пища, тоже нарушает процессы обмена веществ, поэтому их ногти тоже «не любят»;
  • Жареное: в жареных продукта содержится очень мало витаминов, полезных минералов и микроэлементов, поэтому вам от нее проку мало, как и вашим ногтям. К тому же, жареное может вызвать обострение метаболического синдрома, за что ногти вас точно не отблагодарят;
  • Полуфабрикаты и копчености: в таких продуктах, как правило, содержится настолько много вредных веществ (трансжири, консерванты, соли), что ногти от них начинают ломаться и крошиться;
  • Все, что в вакуумной упаковке: ломаться ногти могут начать и от продуктов, продающихся в вакуумной упаковке. Все дело в том, что для их изготовления используется специальный химический состав, который является достаточно вредным для здоровья.

Исключите из своего рациона все вредные продукты (или хотя бы ограничьте их потребление до минимума), и вы увидите, как ваши ноготки начнут преображаться.

Любимая пища ногтей

Так же, как и навредить, еда может и оздоровить ногти. Среди огромного списка полезностей найдется тот, что будет вам по душе:

  • Молочные и кисломолочные продукты: молоко, кефир, творог, сметана, масло – все эти продукты богаты кальцием и витамином А, которые отвечают за укрепление структуры ногтя. Так что, выбирайте, что вам больше нравится (или вовсе совмещайте) и насыщайте свой организм кальцием. Кстати, не стоит увлекаться уже готовым кальцием, который предлагают в аптеке, так как его избыток сделает ногти толстыми, но все такими же ломкими;
  • Орехи: в любых орехах «живут» жиры, белки и витамин А, которые просто необходимы для укрепления, эластичности, здорового блеска, а также роста ваших ногтей. Выбирайте орехи по вашему вкусу – все они полезны, или же чередуйте (разнообразие видов не заставит вас «заскучать»). Только не увлекайтесь орехами чересчур – средняя суточная норма потребления – 20 граммов;
  • Фрукты: фрукты самый настоящий кладезь витаминов для нормального роста ногтей. Готовьте из них различные десерты, закуски, соки и морсы, в конце концов, тем более, что сейчас лето и проблем со свежими фруктами и ягодами нет никаких;
  • Овощи: такие необходимые для здоровья и роста ногтей минералы и витамины также живут и в овощах. Овощи, зелень – всего этого сейчас так много, и все они такие свежие, что просто невозможно себя сдержать. И не надо! Налегайте на овощи, насыщайтесь здоровьем и дайте своим ногтям стать красивыми. Кстати, овощные салаты с растительным маслом (особенно оливковым) сделают ваши ногти блестящими и эластичными;
  • Рыба: рыба (особенно морская) вообще богата на полезные микроэлементы, которые способствуют красоте ногтей, волос и кожи, но самое главное, что в ней есть йод, а он просто необходим для роста ногтей;
  • Мясные продукты: мясо, как и все вышеперечисленное, тоже дарит красоту не только ногтям, но и всему телу в целом. Свежие мясные продукты, желательно приготовленные на пару или отварные, богаты белком, биотином, железо, недостача которых в организме очень проявляется внешне. Так что, если вы не вегетарианец, не отказывайте себе лишний раз в кусочке мяса, печени или сердца;
  • Бобовые: в случае, если же вы все-таки решили отказаться от мяса и записались в ряды вегетарианцев, то заменят его бобовые культуры. В них тоже содержится белок и биотин, которые помогут возместить то, что утрачено отказом от животных продуктов;
  • Яйца: в яйцах содержаться витамины А, Е, комплекс витаминов В, а также белок. Все это в сочетании отличный источник здоровых и красивых ногтей.

Морская соль

Морская соль всем известна своим влиянием на красоту кожи и ногтей. Ванночки из этого морского «сокровища» способствует заживлению различных повреждений на коже, а также укреплению и росту ногтей.

Курс лечения ногтей морской солью длится около 10 дней. В полу литрах теплой воды растворите столовую ложку морской соли (без ароматических добавок), и опустите в этот раствор пальцы на 20 минут. После приема ванночки хорошенько промокните руки полотенцем и нанесите на руки питательный крем. Повторный сеанс можно провести через месяц. Если вы делали все правильно и достаточное количество раз, ваши ногти порадуют вас своей крепостью, а руки красивой кожей.

Лимонный сок

Лимон славится своей оздоравливающей силой. Оказывается, его наружное применение тоже дает свои положительные результаты, и для ногтей тоже.

Наверное, многие модницы замечали, что после нанесения на ногти лака (особенно, яркого), они приобретают желтый оттенок, который выглядит, мягко говоря, не эстетично. Убрать желтизну поможет лимонная маска: добавьте в сок одного лимона немного соли, перемешайте и полученную смесь нанесите на 20 минут на ногти. Затем смойте. Эта масочка не только осветлит ногти, но еще и укрепит их.

Йод

Ваши ногти стали ломаться и слоиться? Тогда на помощь придет самый обычный йод. Ночью, перед сном нанесите его кисточкой непосредственно на сами ноготки и не смывайте. Не стоит пугаться, что ногти пожелтели или вовсе стали коричневыми – к утру такой «окрас» исчезнет.

Безконтактный маникюр

Вроде как и маникюр еще делать рано, а руки выглядят уже небрежно… Еще бы, ведь на руках, как и на коже лица и тела, кожа тоже шелушится, отмирает и требует отшелушивания. Сделайте себе такой простой скраб для рук: смешайте обычную поваренную соль с любым лосьоном для тела. Полученной смесью сделайте легких пиллинг рукам, а по самим ногтям можно «пройтись» мягкой зубной щеткой, смоченной в детском мыле. По окончанию процедуры следует нанести на руки хороший питательный крем. Ну как, нравится?

Касторовое масло

Когда-то одна известная дама, кстати, кутюрье, сказала: «Пока у меня есть флакончик касторового масла, я могу не переживать о том, что мой маникюр небрежен». Действительно, это так! Попробуйте сами. Бывают случаи, когда маникюр просто необходим, а времени на него катастрофически не хватает. В таком случае нанесите на кутикулы касторовое масло и немного вотрите – ваши ногти и кожа вокруг них сразу приобретут здоровый блеск и ухоженный вид. Кстати, если вы ваши руки часто становятся сухими, обезвоженными и регулярно беспокоят заусеницы, из касторового масла можно делать такие ночные маски: нанесите масло на руки, хорошенько вмассируйте, а поверх наденьте тоненькие хлопчатобумажные перчатки. К утру вы будете поражены эффектом.

Работайте в перчатках

Любую работу по дому или на даче старайтесь выполнять в специальных перчатках, которые защитят ваши руки от воздействия химии, попадания грязи и пересыхания. Пускай первое время вам будет и неудобна такая «экипировка», но скоро вы к ней привыкнете. Взяв за привычку защищать руки от лишних ненужных травм, вы оцените, какой красотой они вас за это отблагодарят.

Берегите свои ручки, любите их и ухаживайте за ними. Окружающие это оценят. Да и вы, собственно, сами будете довольны.

Екатерина ХУДОБЕЦ

 

Секреты для красоты ногтей