Сідаючи за стіл, згадай про свою групу крові


Сідаючи за стіл, згадай про свою групу крові

Є ще одна, швидше за все, несподівана для вас причина, за якої слід худнути. Справа в тому, що вчені встановили різницю в засвоєнні їжі для представників різних груп крові й навіть встановили для кожної групи спеціальну дієту. Щоб повернути красу і гарну фігуру, а також наблизитися до природи, необхідно прислухатися до їхніх порад.

Сьогодні всі знають, що існує чотири групи крові. Кожен тип крові — це своя система захисту проти інфекцій, вірусів, бактерій. Захисні механізми формувалися протягом тисячоліть.
При споживанні їжі наша кров вступає в хімічну реакцію з їжею. «Неправильна» їжа сприяє тому, що в тілі біля того чи іншого органа накопичуються лектини — речовини з клейким ефектом. Вони порушують роботу «коліщат» і «гвинтиків» всередині нас.
Навпаки, їжа, що відповідає певній групі крові, не тільки живить, але й лікує. Правда, подібно до ліків, вона теж має дозування. Існують і нейтральні продукти, що не приносять ні лікувального ефекту, ні шкоди нікому. Наприклад, яблука. Виходячи з цього, кожній людині можна обрати для себе правильне харчування, що допомагає налагодити обмін речовин і сприяє здоровому способу життя.

I група крові — це «мисливці»
Вони володарі найдавнішої групи. Саме така кров текла ще у кроманьйонців. Вони жили в оточенні дикої первозданної природи, серед багатих усілякою живністю лісів. Їх система травлення адаптувалася до багатої тваринними білками їжі з низьким вмістом вуглеводів. «Мисливці» — це енергійні люди, готові до ризику, невгамовні оптимісти. Ці люди не можуть дня прожити без шматка м’яса, але, як правило, зовсім байдужі до продуктів із зерна.
Ліки для «мисливців»: м’ясо, особливо печінка, морепродукти і жирні сорти риб, гарбузове насіння і волоські горіхи. Відповідний напій — сік грейпфрута, ананаса або вишні.
Отрута для «мисливців»: всі вироби з пшениці, включаючи білий хліб, макарони, молочні продукти і соуси на їх основі (можна вживати кетчуп замість майонезу).
Нешкідливі для «мисливців» гречка і рис, сир і яйця, мед, шоколад (в обмеженій кількості), соя і чорний хліб.
II група крові — «землероби»
Це друга за старовиною кров і з’явилася у хліборобів близько 20 000 років тому, коли вони стали вести осілий спосіб життя, приручення диких тварин, використовуючи для харчування вирощені злаки.
«Землероби» добродушні, терплячі, сумлінні. Найкорисніший тип харчування для них вегетаріанський — від м’яса вони повніють.
Ліки для «землеробів»: всі страви з сої, будь—яке насіння (волоські горіхи, мигдаль й арахіс), гарбуз, шпинат, часник, сливи, персики, інжир і ананас. Корисна риба — короп, тріска, лосось. З напоїв — кава і зелений чай, червоне вино. День повинен починатися зі склянки води з соком половини лимона — так видаляється з організму слиз.
Отрута для «землеробів»: будь—яке м’ясо, риба з ніжним білим м’ясом (палтус, хек, камбала, білуга і зубатка), коров’яче молоко, сир і яйця, кукурудза, особливо якщо є зайва вага, банани й апельсини, фісташки.
Нешкідливі для «хліборобів»
йогурти, кефір, козяче молоко.
III група крові — «кочівники»
Носії III групи крові — нащадки азіатських кочових племен. «Кочівники» подорожували світом, харчуючись м’ясом і молоком худоби і всім іншим, що вдавалося відловити і відшукати на шляху. Здорове харчування для них — значить збалансоване. «Кочівники» відрізняються гармонією і врівноваженістю, вони комунікабельні, мають винахідливий розум.
Ліки для «кочівників»: баранина, оленина і кролятина. Вони можуть їсти все молочне, з риб — тріску, з круп — рис та овес. Спеціальний напій, так звана мемброзія, покращує пам’ять і п’ється вранці натщесерце: у склянку будь—якого фруктового соку додається столова ложка бавовняного масла.
Отрута для «кочівників»: курятина, горіхи і насіння, кукурудзяна і соняшникова олії (сповільнюють обмін речовин), соєві продукти, всі страви з жита, гречка, помідори, хурма і гранати.
Нешкідливі для «кочівників» яйця, картопля, капуста, всі приправи, кава.
IV група крові — «нові люди»
IV група крові найсучасніша і рідкісна, їй всього близько тисячі років. Кажуть, Ісус Христос мав таку кров. Це найбільш загадкова група крові, тому що вчені не знають, чому вона виникла.
У всякому разі в більш древніх похованнях археологи не знаходили останків людей з такою групою крові. Кров цієї групи зустрічається лише у 5% населення планети.
Через таку малу кількість власників IV групи крові важко виявити у них якісь спільні риси. Відомо тільки, що «нові люди» мають більш стійкий імунітет, але більш уразливі до злоякісних пухлин і деяких рідкісних важких захворювань.
Ліки для «нових людей»: соєві продукти, баранина, оленина, кролятина, йогурт, кефір, сметана, арахіс, рис, овес, виноград, ананас, часник. Кожного ранку напій такий же, як у «землеробів», тільки після нього рекомендується пити сік грейпфрута.
Отрута для «нових людей»: яловичина, свинина, курятина, гусятина, біла риба (палтус, хек, камбала), молюски, кукурудзяна і соняшникова олії, банани і манго, апельсини, сіль і оцет.
Нешкідливі для «нових людей» кабачки, капуста, зелений горошок, картопля, кава і пиво.
Ось таке цікаве відкриття вчених. Причому і західні дослідники, і східні згодні один з одним у даному питанні. Спробуйте таку дієту — напевно, станете і красивішим, і здоровішим, а хіба не таку мету ви переслідуєте?

Василь САВЕНОК

Газета "Чернігівські відомості"

Сідаючи за стіл, згадай про свою групу крові