Беспокоит головная боль?


Беспокоит головная боль?

Почему у нас болит голова? Наиболее распространенные причины головной боли:

  1. Стресс.
  2. Голод, неправильное питание.
  3. Обезвоживание.
  4. Слишком интенсивная физическая активность.
  5. Алкоголь.
  6. Курение.
  7. Кофе (особенно в избытке).
  8. Нитраты (можно найти в воде, приготовленных мясных продуктах, и т.д.).
  9. Недостаток сна.
  10. Серьезные медицинские причины (инфекции, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.)
  11. Вы могли бы улыбнуться, но отсутствие сексуальной активности может вызвать головные боли.

Учитывая серьезные проблемы со здоровьем, о которых свидетельствует головная боль, вы должны проконсультироваться с врачом в зависимости от частоты и интенсивности боли. Ваш врач посоветует вам начать с набора медицинских тестов.

Некоторие методы, которие помогут избавиться от головной боли:

1. Мягко массируйте на висках и на лбу с маслом перечной мяты.
2. Горячая ванна успокаивает, а головная боль утихает.
3. Холодные ванны в течение 10 минут для ног.
4. Психологические разгрузочные тренинги.
5. Правильное питание (75% воды, богатая минералами еда, особенно фрукты и овощи).
6. Пить больше, воды и чая (лаванда, шиповник, лип, мята, ромашка, мелисса, розмарин).
7. Насытить кислородом мозг.
8. Детоксикации вашего тела.

9. Если вы страдаете от сильных головных болей, не поддерживающихся высоким кровяным давление, вы можете попробовать натуральное средство, которое устраняет боль в течение 20 минут.

Вам нужен кусок ваты или марлевой ткани, которые должны быть завернуты так, что у вас получится 8 слоев длину, чтобы было достаточно, для того чтоб обернуть голову. Растворите 2 чайные ложки соли в 250 мл горячей воды, чтобы получить 8% солевой раствор.

Помойте лицо, уши и шею теплой водой. Замочите в солевом компрессе марлю, далее необходимо отжать лишнюю воду и приложить на голову так, чтобы она покрыла голову, уши и шею. Лучше всего.

Вскоре вы почувствуете, облегчение головной боли, но вы должны оставить компресс на 20 минут. Наконец, удалив компресс, вы можете вымыть лицо, уши и шею, чтобы избавиться от остатков соли.

Регион: 
Мир
Беспокоит головная боль?